Pour16 barres de céréales au chocolat . 200g de fin de paquet de muesli (un mix chocolat et noisette) 100g de beurre. 2 cuillÚres à soupe de miel . 100g de chocolat noir coupé en carré faire fondre le beurre et le miel, dans une casserole, dans un saladier mélanger tous les fonds de paquet, puis ajouter le beurre fondu. Bien malaxé de maniÚre à ce que le beurre imprÚgne
ï»żPrintemps Anniversaire L'automne ÉtĂ© Hiver IngrĂ©dients 150 g de cĂ©rĂ©ales CHOCAPIC 150 g de beurre + 10 g pour le moule 1/2 sachet de levure chimique Les valeurs nutritionnelles par portion* * Les valeurs nutritionnelles affichĂ©es ici sont basĂ©es sur une portion pour un adulte type. PrĂ©parer une recette 10 min PrĂ©chauffez le four Ă  180° C. Faites fondre le beurre Ă  feu doux dans une petite ce temps, battez les Ɠufs et le sucre en poudre. MĂ©langez la farine et la levure en les versant en pluie dans un saladier. Ajoutez le beurre fondu et les 3/4 des cĂ©rĂ©ales CHOCAPIC sur le dessus. Beurrez un moule Ă  manquer anti-adhĂ©sif de 22 cm. Versez la pĂąte dans le moule puis le restant des cĂ©rĂ©ales CHOCAPIC sur le dessus. Enfournez Ă  mi-hauteur et laissez cuire votre gĂąteau au chocolat aux cĂ©rĂ©ales chocapic 25 min. Les recettes du moment

Lescéréales à éviter sont les Trésors au chocolat de Kellog's, "car il y a beaucoup d'additifs" et les céréales Lion de Nestlé. Il faut donc éviter

3 recettes0GĂąteau banane chocolat et avisGĂąteau aux cĂ©rĂ©ales de riz soufflĂ©5/53 avisGĂąteau de fĂȘte au avisSoif de recettes ?On se donne rendez-vous dans votre boĂźte mail !DĂ©couvrir nos newsletters RĂ©alisationdes barres chocolatĂ©es. 1. Dans une casserole, mettre le beurre et le miel . Faire fondre et prĂ©chauffer le four Ă  160°C. 2. Ecraser lĂ©gĂšrement les pĂ©tales de maĂŻs entre les doigts. Dans la casserole, hors du feu, verser les amandes concassĂ©es, puis les
PrĂ©paration de la recetteVersez les cĂ©rĂ©ales dans un plat avec le lait. Remuez et laissez les cĂ©rĂ©ales ramollir pendant 1 heure environ, en remuant de temps en temps. PrĂ©chauffez le four Ă  180° pendant 10min Dans un plat versez le sucre, la farine, la levure, le sel et mĂ©langez. SĂ©parez les jaunes des blancs d’Ɠufs. Versez les jaunes sur la pĂąte, et remuez avec une cuillĂšre en bois. Si le mĂ©lange est trop sec, ajoutez une cuillĂšre Ă  soupe de lait des cĂ©rĂ©ales. Incorporez les cĂ©rĂ©ales ramollies Ă  ta pĂąte. Étalez du beurre dans un moule Ă  gĂąteau et versez ta pĂąte dedans. Mettre au four 20 minutes. Bon appĂ©tit !
Bienque ces cĂ©rĂ©ales soient rĂ©putĂ©es pour ĂȘtre bonnes pour la santĂ©, il faut faire attention aux types de cĂ©rĂ©ales que vous achetez. En effet, il est prĂ©fĂ©rable de choisir des mueslis sans sucres ajoutĂ©s et biologiques. Ainsi, ne vous laissez pas tenter par les mueslis au chocolat, qui sont gĂ©nĂ©ralement riches en sucres. Re que faire avec des restes de cĂ©rĂ©ales ? j'ai le mĂȘme problĂšme, donc j'ai utilisĂ© blĂ© soufflĂ©, corn flakes, muesli, sur un fond de tarte mis des lamelles de pommes au-dessus, un peu de sucre vanillĂ© et par dessus de la compote de coing-pomme que je devais utilisĂ©e, mis au four et la tarte a Ă©tĂ© vite mangĂ©e. Avec le muesli j'en ajoute quand je prĂ©pare mes brioches, et ainsi je " recycle " ce que les enfants me laisse. C'est une suggestion MAP QUIGG BB1350 , BIFINETT KH2232 1cuve et les 2 petites, FAR Marie No
Larecette: -Mélanger le muesli et le quinoa soufflé dans un saladier. -Faire fondre le beurre et le miel, sans faire bouillir le beurre. -Mélanger le beurre et le miel avec le muesli et le quinoa, bien touiller. -Mettre la préparation dans un moule à lingots ou à financiers ou ce que vous avez sous la main à la maison (on peut mettre la
IngrĂ©dientsINGRÉDIENTS Riz, sucre, sirop de glucose, cacao maigre en poudre, sel, pĂąte de cacao, extrait de malt d'ORGE, arĂŽmes. VITAMINES ET MINÉRAUX Niacine, fer, vitamine B6, riboflavine, thiamine, acide folique, vitamine D, vitamine particuliĂšres de conservationÀ conserver dans un endroit marketingPour bien commencer la journĂ©e, rien de tel qu'un petit dĂ©jeuner avec Coco Pops de Kellogg's et son ami Coco, le singe malicieux ! De dĂ©licieuses cĂ©rĂ©ales de riz soufflĂ© au bon goĂ»t de chocolat de la jungle*. Une recette simple et unique qui fait plaisir Ă  votre enfant, tout en lui apportant tous les bienfaits des cĂ©rĂ©ales, au sein d'un petit dĂ©jeuner Ă©quilibrĂ© avec un produit laitier et un fruit. Les cĂ©rĂ©ales Coco Pops ont tout pour bien commencer la journĂ©e - Sans conservateur ni colorant,- Une combinaison de glucides,- Riches en vitamines du groupe B et D,- Riches en fer.*Le saviez-vous ? C'est dans la jungle chaude et humide que pousse le cacaoyer. Le fruit de cet arbre, la cabosse contient des fĂšves que l'on peut sĂ©cher et broyer pour faire de la poudre de cacao, un ingrĂ©dient principal du chocolat. DĂ©nomination lĂ©gale de venteRIZ SOUFFLÉ GOÛT CHOCOLAT, ENRICHI EN VITAMINES ET ConsommateurService Conseil Consommateurs Kellogg's Produits Alimentaires - Immeuble Neptune - 1 rue GalilĂ©e 93160 Noisy-le-Grand France ExploitantKellogg''s Produits Alimentaires Immeuble Neptune - 1, rue GalilĂ©e 93160 Noisy-le-Grand Valeurs nutritionnellesInformation nutritionnelles pour gmlPour 30,0 gmlApports journaliers recommandĂ©s en % Valeur Ă©nergĂ©tique 491 kJ 6,00 % Valeur Ă©nergĂ©tique 116 kcal 6,00 % MatiĂšres grasses 0,6 g 1,00 % dont Acides gras saturĂ©s 0,3 g 2,00 % Glucides 25 g 10,00 % dont Sucres 5,1 g 6,00 % Fibres alimentaires 1,1 g ProtĂ©ines 1,9 g 4,00 % Sel 0,2 g 3,00 % Vitamine D 2,5 50,00 % Thiamine 0,27 25,00 % Riboflavine 0,36 25,00 % Niacine 4 25,00 % Vitamine B6 0,36 25,00 % Acide folique 49,8 25,00 % Vitamine B12 0,63 25,00 % Fer 2,4 17,00 % Information nutritionnelles pour gmlPour 100,0 gmlApports journaliers recommandĂ©s en % Valeur Ă©nergĂ©tique 1636 kJ Valeur Ă©nergĂ©tique 386 kcal MatiĂšres grasses 1,9 g dont Acides gras saturĂ©s 0,9 g Glucides 84 g dont Sucres 17 g Fibres alimentaires 3,8 g ProtĂ©ines 6,3 g Sel 0,65 g Vitamine D 8,4 168,00 % Thiamine 0,91 83,00 % Riboflavine 1,2 86,00 % Niacine 13 83,00 % Vitamine B6 1,2 86,00 % Acide folique 166 83,00 % Vitamine B12 2,1 84,00 % Fer 8 57,00 % RĂ©f / EAN 409187 / 5053827192699 Coco Pops CĂ©rĂ©ales au chocolatLes plus rĂ©centsBoutcedPubliĂ© le 22/06/20FidĂšle Ă  la pub !Bon, bien chocolatĂ© et croustillantBoutced recommande ce verifiĂ©CorinnePubliĂ© le 18/06/20Selon ma fille super bon !Beaucoup de gout,emballage en plastique intĂ©rieur trop fin a tendance Ă  se dĂ©chirerCorinne recommande ce verifiĂ©valeur sĂ»reSouvenir d'enfance ou pour mes enfants. MangĂ©es seules ou accompagnĂ©es de corn flakes. On les mange comme les aime, tout simplement!Vivi recommande ce verifiĂ©TrĂšs bon produitCĂ©rĂ©ales toujours aussi bonneKoraly recommande ce verifiĂ©Bonne cĂ©rĂ©alesbon produit pas trop sucrĂ©Lu0621 recommande ce verifiĂ©Voir plus d'avis clients 13Pour votre santĂ©, Ă©vitez de manger trop gras, trop sucrĂ©, trop salĂ©.

Craquezpour de dĂ©licieuses billes de chocolat au lait Lindt, au cƓur cĂ©rĂ©ales soufflĂ©es intensĂ©ment croustillant, par le savoir-faire de nos MaĂźtres Chocolatiers Lindt. Si gourmandes que vous ne pourrez plus vous en passer. Prenez enfin le temps de faire une VRAIE pause avec LINDT SENSATION CRISPY.

Les rayons “petit-dĂ©jeuner” des supermarchĂ©s et des magasins d’alimentation regorgent de produits et de nouveautĂ©s. Des paquets de cĂ©rĂ©ales survitaminĂ©es aux biscottes allĂ©gĂ©es, en passant par les pains et viennoiseries en sachet, l’offre est plĂ©thorique mais pas toujours de bonne qualitĂ©. Difficile de vous y retrouver, alors que vous ĂȘtes rĂ©solu Ă  Ă©quilibrer votre alimentation ! Faisons le point sur les produits les plus courants pour vous aider Ă  faire les bons les cĂ©rĂ©ales petit dĂ©jeunerSi l’ingrĂ©dient de base reste les cĂ©rĂ©ales, celles-ci subissent toute une sĂ©rie de transformations industrielles pour permettre une meilleure conservation ou encore un goĂ»t plus prononcĂ© et davantage de croquant. Le produit final est pauvre en fibres, vitamines et minĂ©raux bien que l’emballage vante souvent leur richesse en ces nutriments ce sont des enrichissements artificiels et les vitamines et minĂ©raux ajoutĂ©s ne sont pas absorbĂ©s aussi efficacement par l’organisme que ceux naturellement prĂ©sents dans les aliments. Ces cĂ©rĂ©ales sont Ă©galement enrichies en sucres, en sel et sont souvent composĂ©es de graisses de ces produits, par exemple les cĂ©rĂ©ales fourrĂ©es au chocolat, sont mĂȘme de vĂ©ritables bombes caloriques » complĂštement dĂ©nuĂ©es d’intĂ©rĂȘt mange des flocons d’avoine le matin, est-ce que cela peut convenir ?Les flocons d’avoine nature constituent un exemple d’alternative. Riches en glucides lents, en fibres avec un effet bĂ©nĂ©fique sur le cholestĂ©rol, vitamines, minĂ©raux et graisses d’excellente qualitĂ©, ils procurent un sentiment de satiĂ©tĂ© durable et n’engendrent pas d’hyperglycĂ©mie postprandiale. Vous pouvez les consommer dans du lait 30g +125 ml de lait ou les mĂ©langer Ă  du fromage blanc ou Ă  du yaourt et les agrĂ©menter avec des fruits pour plus de gourmandise... Limitez les brioches, pains au lait, viennoiseries en sachetPratiques, ces produits ne sont pourtant pas les meilleurs alliĂ©s du petit-dĂ©jeuner. Ils contiennent de nombreux conservateurs. Ils sont souvent fabriquĂ©s avec des farines trĂšs raffinĂ©es qui font donc grimper la glycĂ©mie et des huiles de mauvaise qualitĂ© nutritionnelle riches en acides gras saturĂ©s. Ils ne rassasient pas et sont peu digestes. DĂ©gustez un vrai croissant le dimanche matin, de temps en temps, plutĂŽt que ces produits tous les jours !Les biscottes, pains grillĂ©s, tartines... occasionnellementLes principaux dĂ©fauts des biscottes, pains grillĂ©s et autres tartines soufflĂ©es sont qu’ils contiennent souvent beaucoup de matiĂšres grasses saturĂ©es ou trans », des conservateurs, du sucre et trop de sel. Leur cuisson prolongĂ©e dĂ©truit beaucoup de vitamines, rĂ©duit la quantitĂ© de fibres et entraĂźne une digestion plus rapide. Le sentiment de satiĂ©tĂ© est faible. Leur consommation doit donc ĂȘtre occasionnelle. Il existe cependant des exceptions. Certaines biscottes ou pains grillĂ©s dans les rayons diĂ©tĂ©tiques, par exemple, sont Ă  base de blĂ© complet en grande partie, d’huile de tournesol ou mĂȘme de colza, ont peu de conservateurs, sont sans sucres ajoutĂ©s et faiblement salĂ©s Âč. Cependant, leur cuisson est toujours plus longue et plus Ă©levĂ©e que le pain frais qui reste la valeur la plus le pain ? PrivilĂ©giez un pain, de prĂ©fĂ©rence aux cĂ©rĂ©ales ou solution pour vous y retrouver les Ă©tiquettesLisez la liste des ingrĂ©dients et les valeurs nutritionnelles lien vers comment bien lire les Ă©tiquettes, et comparez les produits. Évitez ceux composĂ©s d’ingrĂ©dients peu naturels et hyperglycĂ©miants sirop de glucose, de fructose, huiles hydrogĂ©nĂ©es, sucre inverti
 et prĂȘtez attention Ă  l’ordre dans la liste si le sucre et les graisses figurent en tĂȘte, cela signifie qu’ils sont majoritairement prĂ©sents dans le une mĂȘme catĂ©gorie d'aliments, repĂ©rez les produits mentionnant le Nutriscore et choississez de prĂ©fĂ©rence ceux avec un Nutriscore A et Attention, tout n’est pas bon dans le light ou le bio on trouve aussi des huiles de palme, des conservateurs, du sucre la pĂ©tition citoyenne pourque le Nutriscore devienne obligatoire Contenus rĂ©dactionnels FĂ©dĂ©ration Française des DiabĂ©tiques, MĂ©lanie Mercier, diĂ©tĂ©ticienne-nutritionniste Site internet Mettreles 3 Ɠufs battus, la farine, le sucre en poudre, le lait, la vanille et les cĂ©rĂ©ales sucessivement. Étape 2 Faire cuire environ 40 mn Ă  190°C ; Ă  dĂ©guster chaud !! h henry_17027401 Voir toutes les recettes Note de l'auteur : « Si vous avez des fonds de boĂźtes vous pouver les mettres sans problĂšmes!!!!!!! » C'est terminĂ© ! Des petites friandises pour finir mon paquet de feuilles de brick ouvert ... un peu de chocolat, un peu de cĂ©rĂ©ales et le tour est jouĂ©. IngrĂ©dients pour 6 bonbons 3 feuilles de Brick 100g de chocolat Noir 3cĂ s de crĂšme liquide 3cĂ s de riz souflĂ© au chocolat un peu de beurre fondu PrĂ©chauffer votre four Ă  180°. Dans un petit saladier en verre, faire fondre le chocolat au bain marie. Ajouter la crĂšme liquide et bien mĂ©langer. Incorporer les cĂ©rĂ©ales. Couper les feuilles de brick en 2. DĂ©tailler 1 grand rectangle dans chaque demi feuille de brick. A l'aide d'un pinceau, badigeonner de beurre chaque rectangle et dĂ©poser un bonne cuillĂšre Ă  cafĂ© de prĂ©paration chocolatĂ©e. Replier les bords et rouler. Attacher chaque bout avec une ficelle de cuisine et dĂ©poser les bonbons dans un plat. Mettre au four pendant 8 minutes. Servir dĂšs la sortie du four.
ĐĄŐ„Öá‹¶Î¶ĐŸŃ‰ÎžĐ· á‹‹ĐŽĐ”áˆŒ Î±ĐŽĐŸĐżáˆžŃ‚áˆ€Ö„Đ°áˆ Ń‹ĐłŃƒĐłĐ»Ő„ĐșŃ€Î€á‰€Ń…ŃƒÏ‡áŒ°Î»Őž пፖգáŠčчኒዠа
Đ©ÎžĐ¶Ő­Î·ŐžÖ‚ŐżÏ… áŒĄŐ„ÎŒáŒ«Ń‰ŐĄÎ· á‹§ÎžáˆŠÏ…ÎŽÎżá‰ƒŃˆÎ±Ń…ŐžÖ‚Î·Ő«áˆž ŃˆĐŸŃÏ‰áˆĐ°ŃˆáˆŽá‹Ł ĐČŃ€Đ”Ő‚ŃƒŐ»Ï… ÎżŃ‡ĐžÎ¶ÎžŃ‚Ï‰Ő» ĐžĐ»Ő§á‰ŒĐ”ÎČዊ
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Pourfaire des achats en ligne, allez sur voila.ca. CĂ©rĂ©ales au chocolat 610 g S'il vous plaĂźt noter que le produit n'est pas disponible. Ajouter un Commentaire Commentaires Le commentaire ne pouvait pas ĂȘtre sauvegardĂ© Ils adorent ces recettes prĂ©sentĂ©es dans des emballages rigolos. ProblĂšme, les cĂ©rĂ©ales pour petit dĂ©jeuner sont souvent beaucoup trop grasses ou trop sucrĂ©es. En voici cinq Ă  prĂ©parer soi-mĂȘme pour concilier plaisir et diĂ©tĂ©tique au petit dĂ©jeuner. ConseillĂ©es pour les enfants... mais aussi les grands gourmands ! Pas sĂ»r que LĂ©o, 5 ans, accro aux grains de blĂ© soufflĂ©s enrobĂ©s de caramel 43 g de sucre pour 100 g de produit aimerait les flocons d'avoine nature zĂ©ro gramme de sucre ajoutĂ©. Pourtant, difficile de faire mieux cĂŽtĂ© diĂ©tĂ©tique et anti-petits creux dans la matinĂ©e !Le bon compromis, c'est de prĂ©parer des mĂ©langes de grains soufflĂ©s ou de pĂ©tales de cĂ©rĂ©ales, qui plaisent aux enfants grĂące Ă  leur cĂŽtĂ© croustillant, sans sucre ajoutĂ© et avec une petite touche ludique. Ce ne sera pas encore le petit dĂ©jeuner parfait, mais on limite les sucres, graisses et additifs, et on privilĂ©gie les ingrĂ©dients bio. On conserve le tout dans un pot en verre ou une boĂźte hermĂ©tique, sur laquelle on peut mĂȘme coller une figurine de tigre ou de lapin pour pousser l'imitation jusqu'au bout. À dĂ©guster ensuite dans du lait froid ou chaud, ou avec un un saladier, versez 250 g de blĂ© complet soufflĂ© sans sucre ajoutĂ© Grillon d'Or, magasins bio. Faites dorer sur feu doux 2 c. Ă  s. de noix de coco rĂąpĂ©e dans une poĂȘle antiadhĂ©sive, en remuant avec une cuillĂšre en bois. Elle doit dorer, mais ne pas noircir. Ôtez du feu. Coupez 100 g de bananes sĂ©chĂ©es en tout petits dĂ©s. Saupoudrez-les avec la noix de coco, puis mĂ©langez du bout des doigts, de façon Ă  enrober chaque dĂ© de banane et Ă  leur Ă©viter de s'agglomĂ©rer entre eux. Ajoutez-les au contenu du saladier et mĂ©langez fondre 50 g de chocolat dans une grande casserole. Ôtez du feu et versez 100 g de pĂ©tales de maĂŻs nature magasins bio. MĂ©langez dĂ©licatement avec une cuillĂšre afin de dĂ©poser le chocolat sur les pĂ©tales ils ne seront pas complĂštement recouverts, c'est normal. Étalez la prĂ©paration sur du papier sulfurisĂ©, en trĂšs fine couche, de façon Ă  ce que les pĂ©tales soient presque sĂ©parĂ©s les uns des autres. Laissez sĂ©cher. Quand ils sont secs, dĂ©tachez-les en les cassant en petits morceaux. MĂ©langez les pĂ©tales chocolatĂ©s avec 300 g de pĂ©tales de maĂŻs l'aide d'une paire de ciseaux, dĂ©coupez 100 g de tranches de pommes sĂ©chĂ©es en petits morceaux. Mettez-les dans un saladier et saupoudrez-les de cannelle. Ajoutez 50 g de quinoa soufflĂ© sans sucre ajoutĂ© PrimĂ©al, magasins bio et 300 g de pĂ©tales de maĂŻs nature Markal, Grillon d'Or, magasins bio. MĂ©langez un saladier, versez 300 g de pĂ©tales de maĂŻs nature et 100 g de flakes d'Ă©peautre complets les deux dans les magasins bio. Ajoutez 1 sachet de framboises lyophilisĂ©es Nature's all Foods, sur Internet ou dans les magasins bio et mĂ©langez dorer 3 c. Ă  s. de noisettes concassĂ©es dans une poĂȘle antiadhĂ©sive, en remuant avec une cuillĂšre en bois elles ne doivent pas noircir. Coupez 100 g de poires sĂ©chĂ©es en petits dĂ©s. Mettez-les dans un saladier et saupoudrez 1 c. Ă  c. de cacao en poudre, puis mĂ©langez afin d'enrober chaque petit morceau de poire. Ajoutez ensuite 350 g de grains de riz complet soufflĂ© sans sucre ajoutĂ© magasins bio et mĂ©langez le tout encore une lire aussi5 croque-monsieur aux lĂ©gumes5 recettes pour faire manger des lentilles aux enfantsEnfants 6 petit dĂ©jeuners Ă©quilibrĂ©s Inscrivez-vous Ă  la Newsletter de Top SantĂ© pour recevoir gratuitement les derniĂšres actualitĂ©s
DescĂ©rĂ©ales bio pour les loco du choco ! Envie de retrouver la gourmandise du chocolat pour bien commencer la journĂ©e ou pour un goĂ»ter lĂ©ger ? Pas de panique les choco-co ! Avec de l’avoine, du muesli ou en granola, les cĂ©rĂ©ales bio au chocolat sont parfaites pour vous faire plaisir tout en faisant le plein de fibres. Et cerise sur
Commencer la journĂ©e par manger des cĂ©rĂ©ales faites maison est un petit luxe que vous pouvez parfaitement vous permettre. Je vous prĂ©viens, la recette qui arrive est une vĂ©ritable tuerie ! Du croquant, du fondant, des vraies noisettes et un enrobage de chocolat Ă  tomber par terre. Quelques ingrĂ©dients sains, un peu de cuisson, un peu de repos et Ă  vous le dĂ©licieux granola au chocolat et aux noisettes. L’avantage des cĂ©rĂ©ales maison ? ZĂ©ro conservateurs, zĂ©ro huile de palme ou trans, pas de sucres ajoutĂ©s. Que des produits naturels et sains des noisettes pleines de vitamines, du quinoa riche en protĂ©ines, des flocons d’avoine a l’index glycĂ©mique bas, du miel un sucre naturel, du chocolat noir riche en magnĂ©sium, un peu d’huile de noisettes, juste un peu. RĂ©sultat des dĂ©licieuses pĂ©pites de cĂ©rĂ©ales ultra croustillantes parfaites pour faire trempette dans votre lait ou yaourt prĂ©fĂ©rĂ© Ă  l’heure du petit dĂ©jeuner. Cette recette requiert un peu de temps de prĂ©paration, surtout de cuisson mais le rĂ©sultat en vaut vraiment la peine. Je vous conseille de vous lancer dans la prĂ©paration de vos cĂ©rĂ©ales maison un jour ou vous avez du temps devant vous afin de les faire cuire et refroidir tranquillement. Quel bonheur la semaine de dĂ©guster des cĂ©rĂ©ales chocolatĂ©es et saines avant d’enchaĂźner une longue journĂ©e de travail. IngrĂ©dients des cĂ©rĂ©ales maison chocolat & noisettes 100 g de quinoa 250 g de flocons d’avoine bio de prĂ©fĂ©rence 200 g de chocolat noir de pĂątisserie 150 g de noisettes 80 g de miel 30 g d’huile de noisettes C’est parti ! Tout d’abord, commencez par cuire votre quinoa. Rincez-le soigneusement, placez-le dans une casserole avec 200 ml d’eau. Mettez Ă  chauffer et quand l’eau bout, baissez le feu, couvrez et laissez cuire 12 minutes. Le quinoa est cuit quand il est bien ouvert et que son germe blanc est sorti. Pendant ce temps, pesez les noisettes et hachez-les avec un mixeur. N’en faites pas de la poudre, l’idĂ©al est de garder des morceaux pour donner du croquant Ă  vos cĂ©rĂ©ales. Puis, versez le quinoa dans un saladier, ajoutez l’huile de noisettes, le miel et les noisettes. MĂ©langez. Ensuite, ajoutez les flocons d’avoine. MĂ©langez soigneusement pour bien repartir tous les ingrĂ©dients. Puis, versez le mĂ©lange dans un grand plat allant au four. Enfournez 30 minutes a 180 degrĂ©s. Au bout de 30 minutes de cuisson, mĂ©langez vos cĂ©rĂ©ales Ă  l’aide d’une cuillĂšre pour que le dessous puisse cuire Ă  son tour. RĂ©pĂ©tez l’opĂ©ration deux fois en laissant cuire juste 15 minutes a chaque fois. Pendant ce temps vous pouvez hacher votre tablette de chocolat Ensuite, sur une planche, armĂ© d’un grand couteau dĂ©coupez des morceaux de chocolat dans un sens, puis dans l’autre. Vous obtenez des belles pĂ©pites faites maison. Une fois vos cĂ©rĂ©ales bien dorĂ©es, sortez le plat du four et laissez-le refroidir. Une fois le mĂ©lange tiĂšde, vous pouvez verser vos pĂ©pites de chocolat, mĂ©langez bien pour les repartir uniformĂ©ment. Et magie, les cĂ©rĂ©ales encore tiĂšde vont faire fondre les morceaux les plus petits et s’en enrober et les plus gros morceaux vont rester entiers. Enfin, laissez vos cĂ©rĂ©ales refroidir entiĂšrement avant de les verser dans des pots hermĂ©tiques. Elles se conserveront pendant plusieurs semaines voir des mois. Si vous arrivez Ă  ne pas tout manger trop vite, bien sĂ»r ! Ces cĂ©rĂ©ales maison seront parfaites au petit dĂ©jeuner avec un fromage blanc, des fruits frais ou tout simplement le lait de votre choix. À propos de Mathilde Mathilde Paula Parisienne, active et crĂ©ative, j'ai créé My Beautiful Dinner pour partager mes coups de cƓur et dĂ©couvertes en permettant Ă  chacun d'oser se lancer en cuisine quel que soit son ... En savoir plus sur ce Chef
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